Лечебный курорт на границе Израиля и Иордании находится невдалеке от древнего города Гадер (Гадара). Целебную силу местных горячих минеральных источников ценили еще римляне. Здесь же имеются руины римского амфитеатра (построенные во II веке), а также отреставрированные мечеть и античные римские бани. В конце XIX века в Хамат‑Гадере побывал известный русский художник Василий Поленов. В Третьяковской галерее хранится его полотно с изображением развалин.

Айн‑Аль‑Гамур (ОАЭ)

Как он появился, сказать сложно. По одной из версий - после извержения древнего вулкана. Температура воды здесь - 55-60 градусов. Когда будете приближаться к источнику, в нос ударит запах серы, поэтому долго находиться у целебных вод не стоит. Можно искупаться, а потом отправиться глазеть на живописную каменистую долину.

Зарка‑Маин (Иордания)

О лечебных свойствах этих термальных источников знали еще в эпоху Древнего Рима и Византии. Согласно легенде, сам царь Иудеи Ирод Великий окунался в здешние воды. Источники выглядят как живописные водопады. Тридцатиметровые горячие струи делают «гидромассаж головы» и всего тела. Есть и природная парилка, где бьющий из‑под утеса кипяток наполняет паром вымытую струями пещеру с наскальными рисунками.

Карловы Вары (Чехия)

Воду здесь можно не только пить (в сувенирных лавках продаются недорогие кружки‑поильнички из стекла или фарфора), но и вдыхать: самый мощный источник, гейзер Вржидло, бьет 12-метровой струей из двухкилометровой глубины, распыляя мельчайшие капельки целебной воды внутри большого стеклянного павильона. А еще здесь существует источник № 13 - так шутливо называют местный крепкий ликёр «Бехеровка».

Сьего Монтеро (Куба)

Даже тем, кто слыхом не слыхивал про артрит и псориаз, стоит съездить на эти термальные источники ради хороших массажей и бултыхания в бассейнах с горячей минеральной водой. Медкомплекс располагается у отрогов горной гряды Эскамбрай, поэтому в его окрестностях можно устраивать продолжительные прогулки. Здесь же расположен небольшой завод: минеральная вода «Сьего Монтеро», которую забирают из местных источников, очень популярна на Кубе.

Огромный геотермальный бассейн находится на полуострове Рейкьянес на юго‑западе страны. Выглядит это природное чудо, как бирюзовое озеро, которое расположено прямо в центре поля из застывшей лавы. А под землей, под пористой коркой, бьют ключами резервуары, заполненные горячей морской водой. На территории лагуны возведен симпатичный спа‑комплекс, билет в который стоит 20 евро. Здесь можно лечить псориаз, мазаться омолаживающей грязью и просто получать удовольствие, плескаясь в воде.

Бинь Чау (Вьетнам)

Источники Бинь Чау служат спа‑столицей всего побережья Вунгтау. На территории лечебно‑развлекательного комплекса находятся бассейны с горячей минеральной водой, грязелечебница, гостиницы, рестораны, детский парк и даже крокодиловая ферма. Здесь можно валяться в чёрной глине, прогреваться эфирными маслами и купаться в термальных ваннах. Одно из местных развлечений - купить куриное яйцо и за считанные минуты сварить его в источнике.

Гуантань (Китай)

Вода в этих источниках считается самой горячей на Хайнане - температура достигает +70 - 90 градусов. Горячие ключи бьют среди живописных холмов, через которые протекает довольно быстрая река Ваньцюань. По реке ходят небольшие круизные пароходы (на них можно добраться до долины источников), а по участкам, где есть пороги, сплавляются на байдарках экстремалы.

Кастильоне (Италия)

Восемь бассейнов с минеральной водой различной температуры (от 18 до 40 градусов) спускаются с горных склонов Казамиччолы к самому синему морю. Их целебные воды не только укрепляют тело и освежают кожу, но и лечат самые различные заболевания. Особенно хорошо они помогают при реабилитации после переломов и вывихов. Помимо термальных ванн, в Кастильоне можно делать грязевые процедуры, различные массажи, в том числе гидромассаж, обертывания, акупунктуру, ингаляции.

Надьёрдё (Венгрия)

Громадная термальная водолечебница в городе Дебрецен действует круглый год. Вода в парке щелочно‑хлористая, водородно‑карбонатная, с содержанием йода, брома, кальция, магнезии и метаборной кислоты; с помощью нее лечат сосудистые заболевания, болезни позвоночника и дыхательных путей. Особенность купального комплекса Надьёрдё - множество тропических растений, и поэтому там очень легко представить, что вы не в Венгрии, а, к примеру, на Мальдивах. О чем можно хвастаться знакомым.

Во Всемирный день больного мы расскажем о популярных курортных местах, где можно не только отдохнуть, но и поправить пошатнувшееся здоровье с помощью лечебных грязей, минеральных и термальных вод, не заплатив за это ни копейки.

Мельничные водопады в Сатурнии, Италия

Древняя легенда о возникновении этого места гласит: «Бесчинствовали на земле люди, разжигая войны по поводу и без. Отчаялся вразумить их бог Сатурн да метнул в дебоширов молнией. Попало мощное оружие прямо в землю, расколов ее, и вырвалась к небу струя горячей воды, усмирившая людей». С тех пор люди стали более мудрыми и умиротворенными, а в прекрасной итальянской Сатурнии, усыпанной устрашающими средневековыми крепостями и роскошными античными виллами, стали бить чудотворные термальные источники. Эти воды отлично лечат кожные заболевания, мужскую слабость и болезни позвоночника. Еще во времена таинственной Этруссии, могущественной Римской империи и мрачного Средневековья этот регион слыл отличной лечебницей и предметом раздоров: Сиенна, Орвиетто и даже Флоренция так боролись за Сатурнию, что ненароком даже разрушили ее. Сейчас здесь находятся один из лучших в Италии Spa-отель и Институт термальной медицины и косметологии, подаривший миру стоун-терапию и качественную термальную косметику. Но тем, кто не гонится за роскошью и отменным сервисом, вовсе не обязательно платить сотни долларов: четыре бассейна термы Каскате дель Мулино, наполненные щелочной сернистой водой с температурой 37,5° С, совершенно бесплатны для посетителей.

Уютный уголок прекрасной Истрии, соединенный с материковой Хорватией большим мостом, идеален для отдыха: голубая гладь Адриатики здесь гармонирует с изумрудной зеленью густых лесов и золотистым песком пляжей, даря покой и расслабление. Остров Крк – это усыпанный плантациями винограда и оливок рай на Земле. Здесь есть все для хорошего отдыха: старинное наследие римских времен, храмы, возведенные при Венецианской республике, современные развлекательные центры и множество зон отдыха, среди которых выделяется удивительный пляж Soline. На небольшом участке между деревнями Чижице и Солине обычный песок чередуется с болотцами, которые наполнены целебной грязью, способной облегчить боли при подагре и ревматизме, наладить работу опорно-двигательного аппарата и оздоровить кожу. Лечебные свойства хорватской грязи использовали еще древние римляне, а уж они-то в грязях знали толк! Подобными чудодейственными силами обладают и грязи в старинном городке Нин близ Задара, где расположен крупнейший в Европе источник и уже строится рекреационный комплекс. Пока же веселые и полезные процедуры на острове Крк и в Нине полностью бесплатны и доступны всем гостям Хорватии.

Минеральные источники в Карловых Варах, Чехия

Давным-давно, еще в 1358 году, император Карл IV, известный в Чехии как Карел I, охотясь на дивного оленя, увидел чудо: сраженный стрелой зверь, упав в яму с водой и выпрыгнул оттуда живым и невредимым. В том месте, где бил из-под земли чудотворный ключ, и была основана главная здравница Чехии – Карловы Вары. Славный город, насчитывающий 13 целебных источников, стал центром аристократической жизни: лечить больной желудок и печень сюда съезжались со всей Европы. Анализ минеральных вод, проведенный в 18 веке врачом Якобом Берцелиусом, показал: благодаря богатому содержанию сульфата натрия и хлорида натрия, а также примеси более пяти десятков других необходимых для здоровья микроэлементов и минеральных веществ вода Карловых Вар способна творить чудеса, излечивая даже хронические болезни. Для того, чтобы избавиться от застарелой язвы или унять колики, достаточно заглянуть в беседку у санатория «Ричмонд», прогуляться возле санатория «Садовы прамен» или пройтись по колоннадам Вржделни, Тржин, Мельничная и Замецка, приютившим источники. За то, чтобы испить целебной влаги, платить не придется – все минеральные воды Карловых Вар бесплатны.

Фото: stopin-prague.com

Ходуткинские горячие источники, Россия

На юге полуострова Камчатка, у ног потухших вулканов Приемыш и Ходутка, разместилось одно из самых дивных и прекрасных мест этого региона. Могучие подземные силы царили здесь в прежние времена: котловина, образовавшаяся меж гор, хранит следы десятков взрывов. В одной из воронок родилось озеро Горное, а рядом, на огромной поляне, скрытой между заросшими березовой рощей террасами, дымятся Ходутские горячие источники. До сих пор из горячих недр земли выбиваются ключи, температура в которых достигает 80° - купаться здесь, конечно, не получится. Но стоит спуститься вдоль речки Горячая чуть ниже, к опушке леса, выбрать место с комфортной температурой становится проще – летом здесь не жарче +43°. Вода в источниках, ставших ландшафтно-бальнеологическим памятником природы, является гидрокарбонатно-хлоридно-натриевой, как Ессентуки №17, и насыщена кремниевой кислотой. Она способна снять приступ подагры и оказать благотворное влияние на организм, страдающий ожирением. По меркам природы, Ходуткинские источники совсем молоды – их возраст меньше трех тысяч лет, а их чудодейственной силы хватит еще не на одно поколение страждущих.

Фото: ecotours-russia.com

Один из самых таинственных водоемов планеты, разъединивший Израиль и Иорданию, родился в недрах земли еще 60 миллионов лет назад. Чудодейственные свойства самого соленого в мире моря-озера использовались во времена правления Рима: в водах Мертвого моря зализывал старые раны легендарный Ирод и становилась красавицей царица Клеопатра. Химический анализ воды живой лечебницы, подаренной матушкой-природой, показывает: баланс микроэлементов и минералов настолько уникален, что его невозможно воссоздать ни в одной, даже самой современной лаборатории. Продукты, созданные Мертвым морем, с легкостью избавят от аллергии и застарелого псориаза, выведут токсины и придадут упругость коже, утратившей эластичность, успокоят нервную систему и позволят забыть о ревматизме, как о страшном сне. Для того, чтобы оздоровиться и сбросить груз болячек, а с ними и прожитых лет, вовсе не обязательно жить в роскошных комплексах вроде Jordan Valley Mariott Resort&Spa – необходимо только полежать на солнышке близ соленого чуда, насладиться соляными и грязевыми ваннами. Для гостей курорта есть лишь несколько правил: не допускать попадания воды в глаза и не купаться при наличии свежих ссадин и порезов.

Когда мы достигаем среднего возраста, поддерживать здоровье организма становится все труднее и труднее. Однако, 10 лучших рекомендаций, которые приводит ниже, помогут вам сохранить отличное здоровье. Начните прямо сейчас!

Снимайте стресс . Ни для кого не секрет, что стресс может оказать негативное влияние на ваш мозг и организм, особенно с возрастом. При этом развиваются различные заболевания, такие, как проблемы со сном, болезни сердца и депрессия. Конечно же, ваш организм может справиться с определенным уровнем стресса естественным путем, но вы также должны помочь ему в этом.

Сделайте своей привычкой ежедневное снятие стресса . Даже обычное напевание любимой мелодии является одним из способов, которым вы можете оказать положительное влияние на ваше здоровье. Вы можете прочитать книгу, совершить прогулку или просто отдохнуть, закрыв глаза, в течение нескольких минут.

Пейте больше воды . Конечно же, ежедневное потребление большого количества жидкости не сделает вас полностью здоровым, однако, некоторая польза для организма все же существует. Обеспечение достаточной гидратации вашего организма способствует нормальной работе суставов и притоку питательных веществ ко всем органам, а также помогает вашим почкам и печени выводить отходы и вредные вещества из организма.

Совершайте пешие прогулки . Когда речь заходит о способах улучшить состояние здоровья, что может быть легче. Движение поможет вам . Ходьба укрепляет сердце и кости, улучшает сон и снижает уровень стресса. Кроме того, прогулки помогают поддерживать остроту ума, сводя к минимуму естественную потерю памяти, которая приходит с возрастом. Результаты исследования 6000 женщин в возрасте 65 лет и старше, показали, что у тех из них, кто ходил пешком, по меньшей мере, 4 км в день, наблюдалось на 17 процентов меньший уровень снижения памяти, по сравнению с женщинами, которые проходили менее 1 км в неделю. Поэтому, подберите удобную обувь и выходите на прогулку!

Регулярно посещайте вашего врача . Делайте это постоянно, а не только, когда у вас что-то болит. Эта процедура является наиболее важным пунктом из всех способов улучшить состояние здоровья. Врач ответит на любые возникшие у вас вопросы о более здоровом образе жизни и поможет вам убедиться, что ваш организм готов к регулярным физическим нагрузкам. Он также может обнаружить начало заболевания до того, как у вас появятся какие-либо симптомы.

Играйте в интеллектуальные игры . На самом деле, множество игр, будь-то кроссворды или компьютерные игры, могут улучшить ваше здоровье, уменьшая симптомы деменции и поддерживая остроту вашего ума.

Читайте этикетки . Одна из самых простых и полезных вещей, может быть сделана вами прямо на кухне или в продуктовом магазине. Читая этикетки на продуктах питания, вы получаете определенную информацию, что, несомненно, принесет пользу вашему здоровью. женский портал На что стоит обращать внимание в первую очередь, зависит от ваших конкретных пищевых потребностей, целей, состояния здоровья. Также, учтите, что не следует принимать во внимание рекламные надписи на лицевой стороне упаковки, такие как обезжиренный, низкокалорийный. Они могут ввести вас в заблуждение. Проанализируйте состав продукта, указанный на этикетке. В первую очередь, обратите внимание на количество жиров, натрия и углеводов. И в каждом случае, чем меньшее значение будет указано, тем лучше. Количество витаминов, минералов и других питательных веществ, например, клетчатки, играет большую роль. Также, одним из важнейших аспектов, является размер порции. Это поможет вам определить количество калорий в вашей пище.

Избегайте сладких напитков . Держитесь подальше от газированной воды. Стандартная бутылка сладкой газированной воды содержит в себе эквивалент 10 чайным ложкам сахара. Результаты недавнего исследования показали, что даже одна порция сладкого газированного напитка в день, может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин на 20 процентов, и способствует возрастанию риска развития диабета у женщин на 25 процентов. Диетические сладкие напитки также не являются хорошим выбором.

Ешьте фрукты и овощи ежедневно . Фрукты и овощи содержат множество жизненно важных питательных веществ, таких как кальций (здоровье костей), клетчатку (снижение риска развития ишемической болезни), железо (здоровые клетки крови), калий (нормализует артериальное давление), витамин A (зрение, кожа) и витамин C (зубы, десна). Кроме того, постарайтесь сделать рыбу частью вашего рациона, по крайней мере, два раза в неделю. Этот продукт содержит совсем небольшое количество натрия и является отличным источником белка, который способствует сохранению здоровья для всех клеток в организме и используется для наращивания мышечной массы и восстановления тканей. К тому же, в рыбе много витамина B12, являющегося ключевым компонентом крови. Это вещество используется для производства новых клеток и поддержания здоровья нервной системы. Ещё одним важным элементом, содержащимся в рыбе, является омега-3 жирная кислота, которая способна улучшить здоровье сердца и оказать помощь при таких заболеваниях, как артрит и депрессия. Также, рыбий жир – отличный источник витамина D. И, кроме того, потребление рыбьего жира, поможет вам .

Контролируйте объем своей порции . Вашим правилом должно стать следующее. На тарелке должно быть по одной порции белка, зерна и овощей, размером с кулак. Если вам кажется, что это очень мало, воспользуйтесь тарелками меньшего размера.

Спите больше . С возрастом становится все труднее получать достаточное количество сна. Ритм наших биологических часов меняется, а мы становимся более восприимчивы к бессоннице, храпу и апноэ сна. Недостаток сна может привести к развитию различных заболеваний. В частности, к изменению уровня гормонов в организме, которые регулируют наш метаболизм и аппетит. Таким образом, недостаток сна может привести к появлению лишнего веса и возникновению стресса. Одной из наиболее важных вещей, способствующих хорошему сну, является новый матрас. Результаты исследований показали, что многие пожилые люди спят на одном матрасе в течение более 10 лет. Поэтому с возрастом, матрас становится менее удобным, а значит, мы не получаем качественный сон. Кроме того, врачи рекомендуют избегать кофеина и алкоголя.

Попробуйте эти 10 простых способов улучшения состояния вашего организма уже сегодня, и у вас будет отличное настроение и здоровое будущее!

Где поправить здоровье без ущерба для кошелька

Русские аристократы ездили на воды несколько раз в год. Не только в лечебных целях, но и, что называется, развеять хандру. Вот и у ДАЛЯ в словаре слово «курорт» - это «лечебное место, куда отправляются, особенно летом, больные и желающие развлечься». Нынче, чтобы съездить, скажем, в немецкий Баден-Баден или французский Виши оздоровиться, нужно не столько происхождение, сколько пухлый кошелек. Однако есть места, где целительных источников не меньше, сервис не хуже, а цены - как минимум в два раза ниже.

Природа распорядилась своими богатствами - термальными и минеральными источниками, солеными озерами и пещерами - щедро, так что досталось разным странам. В том числе расположенным в Восточной Европе. Именно там можно сравнительно недорого поправить здоровье, пройти омолаживающий или реабилитационный курс на многочисленных курортах. Это уже давно просекли жители западной части Европы, которые с удовольствием ездят на воды в Словакию или Болгарию по несколько раз в год.

Если захотите последовать их примеру, при выборе курорта учитывайте следующее:

* Непременно посоветуйтесь с врачом до отъезда и выясните, что вам можно, а что категорически запрещено. Не на всех курортах перед началом процедур пациенты проходят полное обследование. Бывает, что врач проводит общий осмотр и назначает процедуры, просто спросив у вас о диагнозе.

* Выбирая курорт, смотрите не только на его медицинскую специализацию. Если пожилым людям больше подойдет спокойное место вдали от крупных городов, молодым, чтобы не было скучно, понравится там, где, помимо лечения, можно съездить на экскурсии, погулять в городе, сходить на дискотеки, в бары и т.д.

* Лечебный эффект проявляется не раньше чем через 14 дней. Чтобы закрепить его, нужно пробыть на курорте 21 день. За 3 - 4 дня возможно получить лишь общеукрепляющие или расслабляющие процедуры.

* Не все курортные отели расположены вблизи минеральных источников. В таких случаях воду туда привозят накануне или поставляют бутилированную. Так что иногда выгоднее взять обычный отель или арендовать квартиру вблизи источников и ходить к ним самостоятельно, чтобы пить свежую воду.

* В турфирмах продаются готовые туры с перелетом, проживанием, питанием и лечением. Там же вам могут предложить экскурсии (как правило, по завышенным ценам). Однако если самим купить билет, арендовать квартиру и оплатить лечение, связавшись напрямую с санаторием (или уже на месте, если приехали не в сезон), то выйдет значительно дешевле. Кстати, клиентам старше 65 лет тур, купленный в фирме, обойдется дороже.

Чехия

Безусловно, самый известный курорт Чехии - Карловы Вары. Испытать целебную силу местных горячих источников приезжали многие известные на весь мир личности, такие как Моцарт , Гете , Чайковский , Петр Первый . Вполне возможно, дополнительный лечебный эффект оказывала на гостей Карловых Вар «Бехеровка». Настойка на 20 видах трав, рецепт которой хранится в строгой тайне, появилась именно здесь более 200 лет назад. Причем в качестве полезного напитка, стимулирующего пищеварение. Однако раскрученность курорта не пошла ему на пользу: нынче Карловы Вары стали подобием Куршевеля. Завышенные цены и толпы наших соотечественников, в том числе бывших - из США, Германии, Израиля.

Впрочем, в Чехии более 30 лечебных курортов. С термальными источниками, лечебными грязями, гейзерами. С детьми лучше отправиться в Блудов или Янские Лазне (термальные углекислые источники этого горного курорта помогают улучшить состояние пациентов с ДЦП). Взрослые могут выбрать санатории, где лечат наибольшее количество заболеваний - Лугачовице, Есеник или Франтишковы Лазне. Или, наоборот, узкоспециальные. Данные о том, какие болезни где лечат, можно найти в Интернете.

К слову, делу оздоровления ничуть не вредит дегустация чешского пива. Многие лечебницы давно ввели у себя косметологические пивные процедуры. Женщинам предлагают принять теплую ванну из пива, приготовленного специальным образом. Да еще и выпить его дают. Кожа после этого, говорят, становится гладкой, как у младенца.

Венгрия

Целебные свойства термальных вод оценили сначала древние кельты, жившие на территории современной Венгрии. Затем древние римляне, которые строили здесь свои термы. Во времена Османской империи традицию лечения водами продолжили турки. Так что страну издавна называют островом в море термальных вод: они занимают 80 процентов «подземелья» Венгрии. Здесь находится самое большое в мире термальное озеро Хевиз, а также крупнейшее озеро Центральной Европы - Балатон, воды которого подпитываются целебными источниками. В 1953 году венгерский врач разработал метод нагрузочных ванн, который по сей день считается одним из самых эффективных при лечении заболеваний позвоночника. Кроме того, только в Венгрии можно пройти оздоровительный курс, не выезжая из столицы и не отвлекаясь от осмотра достопримечательностей. На территории Будапешта около 130 источников - минеральную воду из них пьют и используют для принятия ванн. Не захотите зацикливаться на столице - купальни разбросаны по всей стране, их можно найти даже в старинных замках или природных пещерах. Кстати, спелеотерапия в Венгрии тоже распространена. В пяти карстовых пещерах лечат бронхиальную астму и другие заболевания дыхательных путей. Кроме того, на некоторых курортах можно пройти курс винотерапии.

Во сколько обойдется : от 26 000 руб. на человека.

Словакия

Несмотря на то что валюта страны - евро, лечение в Словакии пока остается одним из самых бюджетных вариантов. К тому же это направление не самое популярное у наших соотечественников, поэтому подойдет тем, кто не слишком любит встречаться на отдыхе с земляками.

На словацких термальных курортах в основном лечат заболевания двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения, дыхательных путей, а также гинекологические. Есть и узкоспециализированные направления лечения. Например, на курорте Смрдаки успешно лечат кожные заболевания, в том числе псориаз, а также состояния после ожогов.

Во сколько обойдется : от 22 000 руб. с человека.

Словения

Эта небольшая страна сочетает в себе три климатические зоны: средиземноморскую, альпийскую и умеренно-континентальную. А первые упоминания о лечении местными термальными водами датированы 1147 годом. Пятнадцать курортов Словении имеют официальный статус природной лечебницы и работают по девяти лечебным профилям.

Единственное, что может подпортить отдых, - это «совковое» отношение, которое изредка, но встречается на здешних курортах.

Во сколько обойдется : от 30 000 руб. с человека.

Болгария

В Болгарии около 1600 минеральных источников в 550 месторождениях. На Черноморском побережье пять лиманных грязевых озер. А в центральной части и на западе страны есть торфяные месторождения. Все это богатство плюс розовое масло, секрет изготовления которого держится в секрете, используется на 102 лечебных курортах.

Кроме того, в Болгарии активно применяется энотерапия - лечение вином. Фракийцы, жившие когда-то на территории страны, считали вино священным напитком, который дает людям божественную силу. Древние методы действуют до сих пор и, говорят, дают удивительные результаты.

Во сколько обойдется : от 28 000 руб. с человека.

Румыния

Страна не столь богата оздоровительными курортами, как Чехия или Венгрия, зато минеральные источники здесь встречаются семи типов. А, например, в распиаренных Карловых Варах - одного. Минеральная вода из источников, расположенных на территории курорта Слэник-Молдова, и вовсе уникальна.

Большинство румынских лечебниц расположены в горах, поэтому могут быть противопоказаны тем, у кого проблемы с сердцем или давлением. Основная медицинская специализация в Румынии - заболевания пищеварительного тракта, печени, желчных путей и почек, нарушения обмена веществ. Впрочем, в местечке Ковасна лечат болезни сердечно-сосудистой системы, инфаркт миокарда, митральную недостаточность, гипертонию, варикоз. Так что нужно лишь правильно выбрать место с помощью врача.

Есть в Румынии и свое «Мертвое море»: озеро Урсу. Это самое большое гелиотермальное озеро в Европе. На его поверхности 10-сантиметровый слой пресной воды. Он позволяет солнечным лучам легко проникать внутрь и прогревать водоем, а обратно тепло «не отпускает». Поэтому температура воды на метровой глубине около 50 градусов, а на поверхности 20 - 24. И в первую очередь это приносит пользу пациенткам с гинекологическими заболеваниями, в том числе бесплодием. Тут даже поговорка сложилась: «Искупавшись хотя бы раз в озере Урсу, женщина забеременеет и без мужчины». Рядом с Урсу расположены еще четыре соленых озера, а в 12 километрах - соляная шахта. В ней успешно лечат астму и другие бронхолегочные заболевания.

Во сколько обойдется : от 27 000 руб. с человека.

Польша

О том, что минеральные воды можно использовать в лечебных целях, в Польше знали уже в XII веке. К тому же «бонусом» к термальным источникам идет либо чистый горный, либо насыщенный морской воздух, который смешивается с целительным ароматом сосновых лесов. Здесь есть все типы вод и целебные торфы, которые используют для грязелечения. Также в Польше находится первый в Европе подземный санаторий, открытый в соляных копях Велички (город недалеко от Кракова). Соль здесь добывали на протяжении 2000 лет. Сейчас производство в шахтах закрыто, теперь это туристический и лечебный объект. Экскурсии проводятся по определенному маршруту, где можно увидеть искусно вырезанные из соляных глыб скульптуры, посетить подземную часовню, кинуть монетку в соленое озеро, а затем подкрепиться в подземном кафе. Если у вас был легкий кашель или насморк, за 1,5 - 2 часа экскурсии все пройдет - проверено на себе. Более серьезные заболевания органов дыхания лечат в местном санатории: пациенты проводят в копях на глубине 135 м или 211 м по 6 - 10 часов.

Во сколько обойдется : от 24 000 руб. с человека.

Не верьте тем, кто говорит, что санатории – это прошлый век. В современных санаториях и пансионатах – все как в хороших отелях, только вместо баров – минеральные воды, грязи и массаж. Skyscanner выбрал 5 российских санаториев с лечением, в которых можно с комфортом поправить здоровье, а еще пройти курс детокса или спа-процедур.

Отдохнуть по-президентски в «Волжском утесе»

Поселок Волжский утес, Самарская область
Если соскучились по русской природе, лучше «Волжского утеса» места не найти. Сказочный лес, тихий пляж на берегу Жигулевского моря, долгие закаты - все как у Фета и Тургенева. Только жить будете не в деревенском доме, а в санатории Управления делами президента.

Лечить, холить и лелеять здесь умеют - статус обязывает. Вдобавок к классическим санаторным процедурам рекомендуем побольше гулять: местность хороша невероятно. А если хочется чего-то поактивнее, освойте сноуборд на местном склоне, покатайтесь на велосипеде, оседлайте скакуна на конном дворе и продемонстрируйте результаты лифтинга и талассотерапии в одном из трех бассейнов.

Профиль: общее оздоровление, спа, лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, ЖКТ, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и дыхательной систем.

Цена за отдых с лечением: от 2 366 рублей с человека за день.

Как добраться: на поезде до станции Сызрань-1 или на самолете до Самары . Дальше рейсовый автобус либо трансфер от санатория.
Официальный сайт

Попробовать лечение радоном в «Алтай-West»

Город Белокуриха, Алтайский край
За целебным горным воздухом, термальными источниками и непривычной тишиной поезжайте в Белокуриху - бальнеологический курорт на Алтае. Если приехали в «Алтай-West», готовьтесь к знаменитым радоновым ваннам, грязям, гирудотерапии и еще десятку разных.

Здоровых, но подуставших приглашают на велнес-программы: 10 дней правильного питания, йоги и прогулок по терренкурам сгладят бока и улучшат самооценку. Дополнить эффект можно купанием в открытом бассейне, а зимой - лихими виражами на горнолыжном склоне горы Церковка.

Профиль: общее оздоровление, детокс, лечение заболеваний ЖКТ, ЛОР-органов, кожи, опорно-двигательного аппарата, нервной, эндокринной, дыхательной, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем.

Цена за отдых с лечением: от 3 000 рублей с человека за день.

Как добраться: на самолете до Барнаула , Горно-Алтайска или Новосибирска, либо на поезде до Бийска, Барнаула или Новосибирска. Дальше на прямом автобусе до Белокурихи.
Официальный сайт

Очиститься и похудеть в «Киваче»

Село Кончезеро, Карелия
В карельскую клинику «Кивач» столичные модники ездят худеть и очищаться от токсинов: будете вставать в 5 утра, заниматься дыхательной гимнастикой среди сосен, честно бегать на обертывания, массажи, пилинги, ксеноновые ингаляции.

Если решитесь идти до конца, соглашайтесь на полное голодание. Срединный путь - овсяные отвары вместо еды или, если это не по зубам, раздельное питание без соли. По специальным программам в карельском санатории подкручивают винтики в организмах детей, молодых мам и тех, кому за 60.

Профиль: детокс, общее оздоровление, лечебное голодание, коррекция веса, рождение здорового ребенка, косметология и эстетическая медицина, лечение аллергии, варикоза, заболеваний ЖКТ, кожи, ЛОР-органов, опорно-двигательного аппарата, дыхательной, мочеполовой и эндокринной систем.

Цена за отдых с лечением: от 13 200 рублей с человека за день.

Как добраться: поездом или самолетом до Петрозаводска , дальше на фирменном автобусе клиники «Кивач» или на такси до села Кончезеро.
Официальный сайт

Подлечить нервы и сердце в «Плазе»

Город Кисловодск, Ставропольский край
В Кисловодске царит атмосфера «водяного общества» - ностальгическая, но без советского привкуса. Чего стоит один пышущий зеленью Курортный парк, заложенный еще в царские времена. «Плаза» - это удачный гибрид современного спа-отеля и санатория с отменной медицинской базой.

Приезжать в «Плазу» хорошо всей семьей. Пока старшее поколение лечит сердце на диковинном оборудовании из Европы, вы впадете в нирвану на японском ритуале «Ханакасуми» или отдохнете в хаммаме. Детей ждут в соляных пещерах и прочих нарзанных ваннах.

Профиль: общее оздоровление, спа, лечение заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, опорно-двигательной, эндокринной и мочеполовой систем.

Цена за отдых с лечением: от 5 600 рублей с человека за день.

Как добраться: на автобусе или поезде до Кисловодска. Либо на самолете до Минеральных Вод , а дальше на автобусе, маршрутке или такси.
Официальный сайт

Вздохнуть полной грудью в «Красной Талке»

Город Геленджик, Краснодарский край
Санаторий широкого профиля «Красная Талка» -это 8 корпусов на первой и второй линиях, свой пляж, три бассейна, целая сеть ресторанов и кафе, спортивные и детские площадки - и все это в центре геленджикской набережной. В перерывах между лечебными душами и сухими углекислыми ваннами можно пошелестеть книгами в библиотеке, томно повздыхать на ухо спутнику в кинотеатре, освоить трицикл и даже погрузиться с аквалангом на дно морское. Со здорового образа жизни немного сбивают пончики, которые бесплатно раздают на пляже, но последствия легко компенсируются в тренажерном зале.

Профиль: общее оздоровление, спа, коррекция веса, лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, ЛОР-органов, сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и мочеполовой систем.

Цена за отдых с лечением: от 1 980 рублей с человека за день.

Как добраться: самолетом до